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.png) B6サイズ22ページ カラー 価格：350円（税込／送料別） |
日常生活の習慣と健診結果をチェック！ 自分でチャレンジを決めて健康な生活を送るための小冊子 健康生活BOOK 監修：酒巻哲夫 群馬大学医学部教授 ■日常生活をCHECKして採点表に記入 知って、気づいて、チャレンジする！ 自分の自覚を促す実践タイプの小冊子です。 ※商品には社判が押せるスペースがあります。 |
生活習慣をチェック
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「ゆめすごろく」で起きてから寝るまでの24時間の生活習慣を３択チェック。 採点表に記入し、良い習慣、悪い習慣を把握しましょう。 改善点や改善方法を、ミニ知識で確認。 |
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体をチェック
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「メタボすごろく」で健診結果のチェックシートに血糖・脂質・血圧の数値を記入し、体の状態を再確認。 記入していくことで、メタボ度や健康状態が分かります。 生活習慣病（高血糖・脂質異常症・高血圧）の基礎知識を身につけ、メタボな人は改善に努め、メタボではない人は予防しましょう。 |
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自分で決めて健康チャレンジ
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自分で決めた目標にチェックを入れて、健康チャレンジをしましょう。 |  |
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